a streetlifting training sheet with icons for each exercise—weighted pull-ups, weighted dips, squats, muscle-ups—organized in a weekly schedule. Around the sheet, small illustrations show athletes performing each movement with proper form. The color palette is bold and energetic, and the background is clean and minimal. in italiano

$3.00

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$3.00

a detailed workout plan for streetlifting displayed on a clipboard or digital tablet, surrounded by gym equipment like weighted vests, dip bars, pull-up bars, and kettlebells. The plan includes exercises such as weighted pull-ups, weighted dips, squats, and muscle-ups, with sets and reps clearly visible. The background is a modern outdoor calisthenics park, with athletes training in the distance.

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a close-up of a hand holding a printed streetlifting workout routine, with the exercises and sets written in bold text. In the background, an outdoor gym with pull-up bars, dip stations, and athletes wearing weighted belts. The lighting is natural, and the mood is motivational.

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$3.00

Giovane principiante dello streetlifting in un parco, fisico ancora asciutto, esegue lunghe serie di trazioni senza peso, con tecnica controllata. A terra, un taccuino con scritto '5x8 - riposo breve - migliorare schema motorio'. Espressione concentrata. Luce naturale, atmosfera educativa, senso di costruzione progressiva.

$3.00

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Atleta neofita giovane in un parco attrezzato per streetlifting, fisico ancora in fase iniziale. È intento a eseguire molte ripetizioni di esercizi a corpo libero con pesi leggeri (zavorra moderata), come trazioni e dip su parallele. Accanto a lui un taccuino di allenamento con la scritta 'Volume Prima'. L’atmosfera è luminosa e motivante, con altri atleti più muscolosi che sollevano carichi pesanti, ma lui è concentrato sul gesto tecnico e sulla costanza. Stile realistico, colori naturali, messaggio educativo su priorità all’adattamento progressivo e al volume.

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un uomo prepara con cura il suo set di pesi e la cintura per streetlifting, controllando una lista di esercizi e ripetizioni scritta su un foglio. Accanto a lui, una borraccia e delle cuffie. L’espressione è serena e sicura, a sottolineare l’importanza della programmazione per un allenamento efficace. Lo sfondo è un’area fitness urbana, pulita e ben attrezzata.

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Uomo che si programma bene la sua seduta di Streetlifting. In italiano

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