@paulaestefaniar

Cuello y hombros Inclinar suavemente la cabeza hacia ambos lados. Subir y relajar los hombros. Realizar movimientos circulares suaves. chica uniforme manicurista nego con rosa administradora con corbata emoji
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Manos y muñecas Abrir y cerrar las manos. Separar los dedos. Movilizar suavemente las muñecas. chica uniforme manicurista Blanco con rosa SIN ACCESORIOS, SIN CORBATA emoji
Vista Retirar la mirada del área de trabajo. Mirar hacia un punto lejano. Parpadear varias veces. Cerrar los ojos brevemente y relajarlos. chica uniforme manicurista Blanco con rosa SIN ACCESORIOS, SIN CORBATA emoji
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Cuello Girar suavemente la cabeza hacia ambos lados. Inclinar la cabeza hacia cada hombro. Realizar movimientos suaves de arriba hacia abajo. chica uniforme manicurista Blanco con rosa SIN ACCESORIOS, SIN CORBATA emoji
Cuello Girar suavemente la cabeza hacia ambos lados. Inclinar la cabeza hacia cada hombro. Realizar movimientos suaves de arriba hacia abajo. chica uniforme manicurista Blanco con rosa SIN ACCESORIOS, SIN CORBATA emoji
Espalda Cambiar de postura. Estirar los brazos hacia arriba. Realizar un estiramiento suave. chica uniforme manicurista NEGRO con rosa SIN ACCESORIOS, SIN CORBATA emoji
Espalda Cambiar de postura. Estirar los brazos hacia arriba. Realizar un estiramiento suave. chica uniforme manicurista NEGRO con rosa SIN ACCESORIOS, SIN CORBATA emoji
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Cuello y hombros Inclinar suavemente la cabeza hacia ambos lados. Subir y relajar los hombros. Realizar movimientos suaves con los hombros. chica uniforme manicurista NEGRO con rosa SIN ACCESORIOS, SIN CORBATA emoji
Cuello y hombros Inclinar suavemente la cabeza hacia ambos lados. Subir y relajar los hombros. Realizar movimientos suaves con los hombros. chica uniforme manicurista NEGRO con rosa SIN ACCESORIOS, SIN CORBATA emoji
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Manos y dedos Abrir y cerrar las manos lentamente. Separar y juntar los dedos. Mover suavemente cada dedo. chica uniforme manicurista NEGRO con rosa SIN ACCESORIOS, SIN CORBATA emoji
Manos y dedos Abrir y cerrar las manos lentamente. Separar y juntar los dedos. Mover suavemente cada dedo. chica uniforme manicurista NEGRO con rosa SIN ACCESORIOS, SIN CORBATA emoji
Cuello y hombros Inclinar suavemente la cabeza hacia ambos lados. Subir y relajar los hombros. Realizar movimientos suaves con los hombros. chica uniforme manicurista NEGRO con rosa SIN ACCESORIOS, SIN CORBATA emoji
Cuello y hombros Inclinar suavemente la cabeza hacia ambos lados. Subir y relajar los hombros. Realizar movimientos suaves con los hombros. chica uniforme manicurista NEGRO con rosa SIN ACCESORIOS, SIN CORBATA emoji
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Manos y dedosAbrir y cerrar las manos lentamente.Separar y juntar los dedos.Mover suavemente cada dedo. chica uniforme NEGRO con rosa SIN ACCESORIOS, SIN CORBATA emoji
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Manos y dedos Abrir y cerrar las manos lentamente. Separar y juntar los dedos. Mover suavemente cada dedo. chica uniforme NEGRO con rosa emoji
Girar suavemente la cabeza hacia ambos lados. Inclinar la cabeza hacia cada hombro. Realizar movimientos suaves de arriba hacia abajo. chica uniforme blanco con rosa emoji
Hombros y brazos Elevar los hombros y relajarlos. Realizar círculos suaves con los hombros. Estirar los brazos. chica uniforme blanco con rosa emoji
Manos y muñecas Abrir y cerrar las manos. Separar los dedos. Movilizar suavemente las muñecas. chica uniforme blanco con rosa emoji
Cuello Girar suavemente la cabeza hacia ambos lados. Inclinar la cabeza hacia cada hombro. Realizar movimientos suaves de arriba hacia abajo. chica uniforme blanco con rosa emoji
Cuello Girar suavemente la cabeza hacia ambos lados. Inclinar la cabeza hacia cada hombro. Realizar movimientos suaves de arriba hacia abajo. chica uniforme blanco con rosa emoji
Cuello Girar suavemente la cabeza hacia ambos lados. Inclinar la cabeza hacia cada hombro. Realizar movimientos suaves de arriba hacia abajo. chica uniforme blanco con rosa emoji
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Vista Retirar la mirada del área de trabajo. Mirar hacia un punto lejano. Parpadear varias veces. Cerrar los ojos brevemente y relajarlos. chica uniforme blanco con rosa emoji
Vista Retirar la mirada del área de trabajo. Mirar hacia un punto lejano. Parpadear varias veces. Cerrar los ojos brevemente y relajarlos. chica uniforme blanco con rosa emoji
Vista Retirar la mirada del área de trabajo. Mirar hacia un punto lejano. Parpadear varias veces. Cerrar los ojos brevemente y relajarlos. chica extensionista uniforme blanco con rosa sin corbata, sin nada en el cuello emoji
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Cuello y hombros Inclinar suavemente la cabeza hacia ambos lados. Subir y relajar los hombros. Realizar movimientos circulares suaves. chica administradora uniforme negro con rosa corbata picando el ojo emoji
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Manos y muñecas Abrir y cerrar las manos. Estirar suavemente los dedos. Realizar círculos con las muñecas. chica administradora uniforme negro con rosa corbata picando el ojo emoji
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Espalda Cambiar de postura. Estirar los brazos hacia arriba. Relajar los hombros. chica administradora uniforme negro con rosa corbata picando el ojo emoji
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Piernas Mover los tobillos. Cambiar de posición. Caminar brevemente cuando las condiciones del trabajo lo permitan. chica administradora negro el pantalon, negra la camisa rosa el uniforme y corbata picando el ojo emoji
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Vista Alejar la mirada de la pantalla. Mirar hacia un punto lejano. Parpadear conscientemente. chica administradora negro con rosa el unifrma y corbata picando el ojo emoji
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