Atleta neofita giovane in un parco attrezzato per streetlifting, fisico ancora in fase iniziale. È intento a eseguire molte ripetizioni di esercizi a corpo libero con pesi leggeri (zavorra moderata), come trazioni e dip su parallele. Accanto a lui un taccuino di allenamento con la scritta 'Volume First'. L’atmosfera è luminosa e motivante, con altri atleti più muscolosi che sollevano carichi pesanti, ma lui è concentrato sul gesto tecnico e sulla costanza. Stile realistico, colori naturali, messaggio educativo su priorità all’adattamento progressivo e al volume.emoji